甜瓜和土豆能一起吃吗?

虞卓妮虞卓妮最佳答案最佳答案

两者一起吃没有影响,而且营养价值很高。在食物相克方面,土豆和甜瓜也是可以在一起吃的。人们平常所说的“食物相克”基本上都没有科学依据,大家不用为一些食物不能在一起吃而有心理负担。当然,如果有某种食物确实吃了以后会不舒服,也有可能是因为人的个体差异造成的,那是个人不能吃这种食物,而不是这种食物不可以吃。

土豆的营养价值:

土豆的营养价值很高而且廉价,土豆富含维生素C与B,且含有 traces of iodine 碘质,具有暖胃健脾之功效及美容作用。土豆的营养结构十分全面,除了脂肪之外,几乎包含所有人体所需的营养成分。在所有作物中,土豆的营养是最均衡、最全面的。

每100克土豆中约有70克的水、20克的碳水化合物、近2.5克的蛋白质和将近10毫克的维生素C。此外,还有其他少量的B族维生素、烟酸和纤维素等。

土豆具有减肥的功效是因为多吃土豆可以增加食量、减少进肉类食物,从而降低总热量的摄入,自然就达到了减肥的效果。

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