芦笋煮水喝有什么功效？
中医认为，芦笋味甘、苦，性寒凉而无毒，含有丰富的糖类、氨基酸、蛋白质、维生素、脂肪和多种矿物质。能清热除烦、利湿排毒、通淋、下乳汁。现代医学研究也发现芦笋具有排毒抗癌、提高免疫力、美容养颜、利尿消肿、补肾益气等作用。
而用芦笋煮水喝能有效缓解小便不利、尿量少、尿频、尿急、尿痛等泌尿系统症状，还能有效预防肠道疾病以及肠癌发生。
芦笋煮水喝的方法：取芦笋60克，加300毫升的水，放入锅中煮开至100毫升，去渣温服，每日服1-2次。也可以将芦笋榨汁饮用，效果更佳。
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