木薯片好吃吗?

禄雅月禄雅月最佳答案最佳答案

木薯片,也叫木姜子薯。属于粗粮的一种,由于口感好并且营养价值高,现在也越来越受欢迎了 那今天咱就来说说这神奇的木薯片~

1、来源

木薯,又名树薯、番薯,属多年生灌木植物。其根、茎、叶都可食用;块根富含淀粉,可制成粉条和粉皮食用。原产于巴西,现全世界热带地区均有栽培,我国主要分布于云南、广东、广西、福建等地。(摘之百度百科)

2、营养成分

每百克含热量345千卡,蛋白质6.7克,脂肪1.1克,碳水化合物40.7克,膳食纤维6.3克,胡萝卜素890微克,维生素B10.2毫克,维生素B20.15毫克,尼克酸1.8毫克,维生素C 23毫克,钾715毫克,镁77毫克,钙57毫克,铁1.9毫克,锌1.04毫克,锰0.32毫克,铜0.16毫克。还含有三萜类化合物、生物碱等成分。

3、食用方法

①直接吃 干木薯片厚度适中,吃起来脆脆的,有一股清香味儿;若将木薯片用温水浸泡,就会变软,味道更好。

②炒着吃 木薯片可以跟青椒、红椒或韭菜一起炒食,也可以与腊肉、豆豉等一起炒制。

③做馅吃 用面粉或者糯米粉调成面糊,然后把切好的木薯片放进面糊里拌匀,上锅蒸透就可以啦,也可以做成汤圆来食用。

④泡茶喝 把干的木薯片放在茶煲里煮,就可得到一杯香味扑鼻的乌龙茶啦! 除了以上几种做法以外,还可以试试木薯片蘸着酱吃、打粉调糊烙制成饼吃等等。

毕雨楠毕雨楠优质答主

个人觉得很好吃 就是容易上火和长痘痘,所以偶尔会多吃点(当然还是要少吃).... 这个是之前做的,感觉不错就贴出来吧~

1、用料理机把木瓜打成浆后过滤得到木瓜汁(滤渣后的木瓜渣可以炖排骨啊~也可以留着做冰沙或者用来泡茶啊什么的); 2、锅里烧开水,然后倒入木瓜汁中,再放些白糖,这样可以让味道更香甜一些呢~~

3、在平底锅里薄薄的刷一层油,然后把弄好的粉皮放进去摊平(这个步骤比较麻烦啦,如果怕粘锅的话最好铺一层保鲜膜咯〜嘿嘿嘿〜我就是这么干的!)

4、小火慢慢煎,注意观察哦^^ 5、等到出现这种裂纹的时候就可以翻面了哈~(≧▽≦)/~啦啦啦 6、两面都煎到焦黄酥脆的时候就大功告成啦~~~~~~~

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