冻苦瓜怎么做好吃?

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冻苦瓜炒鸡蛋是广东中山的一道传统家常菜,主要原料为冷冻的苦瓜、鸡蛋等。虽然用料简单,但味道清爽诱人,而且营养价值也不差,尤其适合夏季食用。下面教大家详细做法。 食材清单 鸡蛋4个/葱2根/盐1茶匙 / 油适量

制作步骤 1.准备好所有食材。

2.将葱花和盐放进碗中,倒入少许清水搅拌均匀待用。

3.将冻苦瓜切成薄片,尽量薄一些,这样后期熟得快。

4.起锅热油,打入鸡蛋液,煎至表面凝固后,用铲子搅散。

5.放入切好的苦瓜片翻炒片刻,让苦瓜吸收汁水,变得入味。

6.最后加入葱花及料汁,翻炒均匀即可。 小贴士 1.这道菜讲究一个“鲜”字。所以鸡蛋一定要挑选新鲜鸡蛋,这样炒出来的蛋鲜嫩润滑。

2.因为苦瓜本身有清香味,所以不需要额外加太多调味品了,否则会盖住原本的香味。

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【凉拌】 将苦瓜清洗干净,切成片状,拌上酱油、醋和辣椒油等调料就可以了。 如果觉得苦瓜味道还是有点重的话,可以加点花生酱。 这个做法是我最喜欢的吃法了!

【酿苦瓜】 用勺子刮去内瓤(不然很难嚼)然后放少量淀粉腌一下,调一个薄薄的芡汁浇在苦瓜上就ok啦。

【烧熟再泡冰镇水】 我试过用开水浸泡,但是感觉口感不好而且很奇怪啊……把生苦瓜放入清水中煮开再焖一会儿,或者放在电饭煲里煮也行(我试过,电饭锅的水开了就差不多熟了,所以比较快……) 最后直接加入冰块,静置到冰爽就可以了~

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