冻苦瓜怎么做好吃?
冻苦瓜炒鸡蛋是广东中山的一道传统家常菜,主要原料为冷冻的苦瓜、鸡蛋等。虽然用料简单,但味道清爽诱人,而且营养价值也不差,尤其适合夏季食用。下面教大家详细做法。 食材清单 鸡蛋4个/葱2根/盐1茶匙 / 油适量
制作步骤 1.准备好所有食材。
2.将葱花和盐放进碗中,倒入少许清水搅拌均匀待用。
3.将冻苦瓜切成薄片,尽量薄一些,这样后期熟得快。
4.起锅热油,打入鸡蛋液,煎至表面凝固后,用铲子搅散。
5.放入切好的苦瓜片翻炒片刻,让苦瓜吸收汁水,变得入味。
6.最后加入葱花及料汁,翻炒均匀即可。 小贴士 1.这道菜讲究一个“鲜”字。所以鸡蛋一定要挑选新鲜鸡蛋,这样炒出来的蛋鲜嫩润滑。
2.因为苦瓜本身有清香味,所以不需要额外加太多调味品了,否则会盖住原本的香味。