萝卜叶子怎么炒好吃?
萝卜菜(上海人叫萝蔓叶)炒黄豆,非常清淡营养的美味小菜。 准备食材:新鲜萝卜菜、黄豆、食用油、食盐、蒜、姜 1、选择新鲜的萝卜菜,清洗干净备用;黄豆提前浸泡4个小时左右。 2、把泡好的黄豆捞起来放入锅中,加入适量的清水煮熟,然后捞起沥干水分。 3、锅中热油,放入姜蒜爆香后倒入萝卜菜翻炒片刻。
4、萝卜菜断生后,加入之前煮熟的黄豆,一起翻炒均匀。 5、放盐调味,让味道更融合一些,就可以装盘出锅啦!这样一道美味又养生的菜肴就做好了,喜欢的朋友快试试吧!
小贴士: 1、选购黄豆的时候,不要买泛黄的黄豆,这样的黄豆已经变坏,不宜食用。最好选表面光滑、颜色呈乳黄色或黄褐色的优质黄豆。
2、在清洗萝卜菜的时候,尽量不要用手直接揉搓,以免维生素损失过大。如果青菜表面泥土较多,可以用清水多冲洗几遍。