绿豆汤的汤怎么做好吃?

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绿豆汤是家喻户晓的清凉饮料,做法极其简单,可是要想做出好喝又好看的绿豆汤并不容易。 首先在熬汤的时候会发现熬出来的颜色很浅,不够绿,而且还会有红褐色浮末物,看着就很不干净,影响食欲。出现这种情况主要是因为绿豆皮中含有酚类物质,这类物质遇水会发生酶促反应,生成醌类物质,而后者正是导致绿豆汤变色的主要原因。若想防止变色,只需要把绿豆浸泡后反复冲洗干净,再彻底煮熟就行了。(不过这样会损失部分维生素)

另外有些人做的绿豆汤会有糊味,这其实是淀粉水解后产生糊精所致,为了避免这种现象的出现,可以在煮制的过程中加入少许食盐或者食用油,这样就能防止糊精产生,做出的绿豆汤就会更加清透。

想要让绿豆汤变得更美味,还可以加入少量百合、莲子同煮,不仅能增添清香的味道,还能起到滋润嗓子,解渴消暑的作用呢!

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绿豆150克,甘草3克,薄荷15克,生姜5片、白糖适量。

制法:将绿豆洗净,加适量冷水,用中火煮15分钟左右,后加入甘草、薄荷、生姜再煮5分钟,加入白糖搅匀。

功效:适用于中暑烦渴、胃热嘈杂、虚寒泄泻、风热感冒、食少体弱者。冰镇后服味道更香甜,功效更佳。

绿豆薏米汤

绿豆150克,薏米50克、蜜枣3枚、猪横脷1只,白糖适量。

制法:将绿豆洗净,加入适量冷水浸泡一小时,薏米洗净、蜜枣去核洗净、猪横脷洗净炖熟。然后将所有材料一起入锅,加入1500毫升清水煮40分钟左右,期间加入适量白糖调味。每天服用1次,连服7~10天。

功效:适用于体虚湿重、胃弱便溏者。

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