小肠煮什么好吃?
首先,要说明一点,小肠的营养价值十分丰富,含有人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌等多种微量元素。 其次,来说说小肠的做法。因为新鲜的小肠比较软,不好切,可以把它放凉后,用盐腌制一下,这样处理过后再烹制,口感会好很多。 小肠的吃法比较多,常见的有卤、爆、烧、炖等。下面分享几种做法: 一、卤小肠:准备食材:小肠、香料(八角、桂皮、香叶)、生抽、老抽、花雕酒。 1.将买回来的小肠冲洗干净,锅中加水,放入香料和适量食盐,煮至香味溢出。 2.把洗好的小肠放入锅中,加入生抽、老抽、花雕酒各适量,同时还可以加点白糖提鲜,搅拌匀均后小火焖煮一个小时左右,关火让酱香味慢慢渗入小肠中。 二、辣椒炒小肠:准备食材:小肠、红辣椒、青辣椒、豆瓣酱。 1.把洗净的小肠切成小段,红辣椒去籽切段,青辣椒去籽切丝。
2.锅烧热,加入适量植物油,油温升高后,倒入切好的小肠翻炒,炒至表面微黄出香味时,起锅装盘备用。 3.重新热锅,加入少量植物油,油热后倒入红辣椒和青辣椒丝煸炒一会,然后淋入适量豆瓣酱,翻炒均匀。 4.把炒好的红辣椒和青辣椒盛出,蘸着刚刚做好的卤汁一起吃,味道棒极了! 三、糖醋小肠:准备食材:小肠、白醋、白糖、生抽、老抽、葱姜蒜。 1.将清洗过的小肠沥干水分,锅中放油,油热后把切好的葱姜蒜放入锅中爆香。
2.把炸香后的葱姜蒜捞起,留下底油,把沥过水的香肠放入锅中,煎至两面金黄。 3.加入两勺白醋、一勺料酒、三勺白砂糖、两勺生抽、两勺老抽,大火煮开转小火焖煮十分钟。 4.最后转大火收汁即可。 四、黄豆排骨煲小肠:准备食材:猪小排、黄豆、生姜、小葱、八角、桂皮、香叶。 1.先把黄豆洗干净,清水浸泡两个小时,小葱打结,生姜切片; 2.将泡好的黄豆捞起,沥干水分,锅中放水,加入黄豆、姜葱、八角桂皮香叶,小火炖上一个小时; 3.把煮熟的黄豆捞起来,铺在碗底,再把洗好剪碎的小肠铺在上面,浇上适量原汤,撒上葱花即可。 五、小米椒蒸小肠:准备食材:小肠、小米椒、大蒜、生抽、老抽、白酒、白砂糖。 1.将洗好的小肠放在碟子上,放入适量白酒,拌匀后盖上盖子,送入微波炉里加热五分钟左右。 2.取出热过的小肠,切成两段,均匀地沾上生抽、老抽,中间稍微留些空白,不要沾得太满。
3.把切好的小米椒和大蒜铺在小肠上面,白砂糖和水调成糖醋汁倒进去,盖上盖子,小火蒸半个小时左右。