稀饭和什么煮好吃?

褚思罡褚思罡最佳答案最佳答案

这问题问得,就好像你带一个不会游泳的人去海边,问他和什么游泳好玩一样。 好的饭有很多,吃米饭的习惯也有多种,南北方差异很大。但不管你怎么做,好的米饭都是好吃的。 把米洗好了放到锅里加水蒸,这简单的煮饭工序只要操作正确,应该是人人都会的。但我们还是经常会看到有一些人把米饭做得很难吃。 所以我说的“会煮饭”就不是指的这项简单得不能再简单的工序,而是指对食物有正确的处理手法、良好的食材搭配知识和基础的口味辨别能力。

很多人可能不知道,我们吃的米饭,是用水淘洗了再用锅蒸熟的,而不是直接下锅煮熟的。这是因为大米中含有淀粉酶抑制物,如果不用水淘洗就直接下锅蒸煮的话,这些物质就会阻碍淀粉的液化,影响米饭的口感。 那怎么洗呢?洗的时候不要用双手用力搓,这样会把表面的淀粉洗掉,影响口感。应该用手轻轻搅拌,让水和米粒充分接触,这样就可以去掉表面附着着的杂质,同时也避免了淀粉被洗掉。 至于怎么做好吃,其实就涉及到做饭的技巧了。 我以前在饭店工作的时候,就常常看到有些厨师在炒饭吃。就是把刚盛出来的热饭吃锅里,加入青椒、鸡蛋等食材,炒得粒粒分明、香喷喷。有些人觉得炒米饭很麻烦,其实是没有掌握好技巧。

其实做好了也很简单,就是在煮饭时将米浸泡一下再蒸熟就可以了(不过这个步骤现在多数电饭锅都有,不需要手动操作)。

如果你用的电饭锅没有此功能,也可以在洗好米之后,在碗里加少许精盐,然后倒上开水,用筷子拌匀,放一边备用。 在锅中倒入适量的食用油,烧热后放入切好的葱花、蒜末,爆香后把泡水的米倒进去,用铲子不停地搅动,直到把米饭炒散、炒透并且颗粒分明,就可以放入盐、酱油调味,再翻炒均匀就可起锅了。 是不是很简单?你学会了嘛?

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小米红枣

小米具有营养价值高、质地柔软、易于消化、补脾健胃、虚损阴阳不足等功效。红枣味甘、性温、入脾、胃经,有补气养血的功效,两者同食效果更佳。

制作方法:

将小米淘洗干净,放入锅中,加入适量清水,用大火煮沸;然后加入洗净的红枣,再用小火煮40分钟;煮好后放入白糖调味即可。

小贴士

煮小米粥时可以加几颗枸杞,不仅营养更丰富,而且颜色也更好看。

牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质,易消化、吸收,具有补脾胃、益气、强筋骨、化痰息风之功效,煮入稀饭中,味道鲜美,营养丰富。

制作方法:

鲜牛肉切丝,用少量酱油、胡椒粉、麻油、生粉等拌好备用。锅中加入适量水,煮沸后下大米,再煮沸,改用中火煮至米酥汤稠时,加入肉丝,煮至肉熟。

猪肝

猪肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、B2、B6、B12等营养成分,动物性血 form 物所含的铁易于被人体吸收,煮入稀饭中,营养又美味。

制作方法:

猪肝切丝备用。将100克大米洗净,下锅煮成八成熟的粥。将猪肝丝用食盐、酱油、麻油、生粉拌好,随即将猪肝和200克菠菜丝一起放入粥锅内煮熟,调味即可。

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