感冒了最好吃什么？
感冒了就好好休息，多喝水，吃清淡饮食，吃含维生素高的食物。 少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果等含有丰富的水溶性维生素C（抗病毒的）和B（增强抵抗力的）的食物。 另外还可以喝些鸡汤提高免疫力！因为鸡肉中含有丰富的营养物质，尤其是蛋白质含量非常多，比猪肉高10%左右，而含有氨基酸的数量高达20多种。这些营养都可以促进身体的抵抗力，帮助身体尽快摆脱疾病的困扰。
除了食物，我们还可以通过药物来提高我们的免疫力，比如可以服用一些维生素C片和维生素B族，或者通过注射免疫球蛋白来增加抗体，从而帮助我们更快地抵御疾病。
不过大家要注意的是，不要自己盲目服用药物，应该听从医生的建议，科学用药。 除了补充足够的营养，还要多休息，保证睡眠充足，人体在睡眠过程中会产生更多的抗体，因此要尽早睡觉，这样我们才可以更有精力和体力去对抗病毒，早日恢复健康。
景忱优质答主得了风热感冒，可以吃点菊花茶、桑叶茶、马蹄、豆豉等性偏凉的食物；风寒感冒患者则宜吃性偏热的食物，比如胡荽、葱白、生姜等。此外，还可以根据症状选择吃些润喉止咳的食物，比如冰糖百合、甘蔗水、蜂蜜水等。
风寒感冒多吃葱、生姜等性偏热的食物
风寒感冒常常发生在秋冬季，患者通常会表现为怕冷发烧、流清鼻涕、喉咙痒，咳嗽并咳白色稀痰等症状。风寒感冒的患者体内往往有寒气，所以要从温里祛寒、温肺化饮、化痰等方面入手，最好吃些性偏热的食物，比如葱、生姜等，可起到发汗、散寒和驱寒的作用，特别适合风寒型感冒食用。
若是咳嗽痰白、恶心咳痰的风寒感冒患者，可选择陈皮水；若是嗓子痒、干咳、流清鼻涕，可喝些冰糖百合雪梨银耳汤。需要提醒的是，如果平时有上火症状的人，比如牙龈肿痛、口干、口苦、咽喉痛等，则不宜喝红糖姜水。同样的，本来胃火就比较旺的人，也不宜喝陈皮水。
