凉拌凉菜怎么做好吃?
凉拌菜的做法有很多,这里分享一个简单快手的做法! 准备食材:绿豆芽、香菜、葱蒜、小米椒、麻油、辣椒面、花生碎、葱花。 第一步:将上述食材全部准备好清洗干净,豆芽去尾巴,香菜切断,小米椒切圈,大蒜拍扁剁成蒜末,大葱切成葱花待用。 第二步:锅中加入适量的清水煮沸,放入1勺盐下入豆芽焯水3分钟左右,捞起过凉水沥干备用。(这样能使做出来的豆芽口感更脆) 第三步:碗中加入2勺生抽+1勺老抽+5克白糖+2勺香醋+1勺辣椒油+1小勺熟白芝麻搅拌均匀制成料汁。 第四步:把调好的料汁倒入放有豆芽的碗里,再把切好的葱花、小米椒圈、蒜末放在最上面。 第五步:热锅冷油,放入花椒爆香后捞出不要,然后把热油浇在蒜末上,再放入少许白胡椒粉拌匀即可食用。
这样做出来的凉拌菜酸辣爽口,开胃又下饭。喜欢的小伙伴可以试试!
凉拌菜具有增进脾胃功能,帮助消化吸收的效能,对于消化功能紊乱,消化能力较弱者,适当吃些凉拌菜,是很有益处的。那么,凉拌凉菜怎么做好吃呢?
做凉拌菜的时候,选料一定要新鲜,最好现做现吃,放置过久或隔顿隔天都会影响凉拌菜的鲜美和卫生。做凉拌菜一般宜用小盆、小盘,以便捞净佐料,加入清洁调料,保持卫生。
有些凉拌菜,如熟制的火腿、熟鸡、熟牛肉等也可用来凉拌。但是用来凉拌的熟肉必须是市售的熟肉制品,如自制熟肉冷吃必须是肉彻底煮熟后,当天凉吃才行。因为肉中可能有寄生虫,彻底煮熟后细菌死亡,细菌在20℃以上的温度下很快大量繁殖,同时产生大量毒素,而肉制品又无法通过表面消毒去除细菌和病毒,食用后可引起细菌性食物中毒及肠道传染病。
因此,自制熟肉凉吃,一定要彻底煮熟后,在冬天等温度较低的情况下,立即放入凉水或冷水中。在夏天等温度较高的情况下,应在煮熟后,立即放入有冰块的凉水或冷水中。在肉凉透后,要及时用消毒纱布或保鲜膜包好置于冰箱2~8℃的冷藏室储存,这样在第二天凉吃也是安全的。