产妇水果怎么做好吃？
首先说明一点，大部分水果都可以给孕妇/产妇补铁补血，增加维生素。 但是有极少数的孕妇对某种物质特别敏感，吃了这种物质之后会发生中毒反应或者造成不良后果。 这就是我们通常说的“孕期禁忌”，常见的有： 建议准妈妈们吃前仔细查阅相关资料，不可盲目食用。 下面推荐一些适合孕产期妈妈食用且做法简单的水果：
1、苹果：养胃，顺气，防止便秘； 可以直接啃，也可以煮着吃（加几片山楂会更好），还能做沙拉，泡果汁喝。
2、香蕉：补充体力，保证能量； 香蕉富含碳水化合物，可以迅速被人体吸收利用，快速提供能量，消除疲劳感，特别是饭后适当吃一些香蕉有利于人体消化吸收，同时不会导致肥胖。
3、橙子：补充维生素和矿物质； 直接吃，挤点橙汁喝都很不错。
4、葡萄：补气血、益肝肾； 新鲜葡萄可直接食用，也可熬成糖葫芦或葡萄干食用。
5、木瓜：舒筋活络，美容养颜； 直接吃木瓜或者用木瓜炖汤都不错。
6、猕猴桃：生津止渴，清热利尿； 鲜果榨汁喝，或者用酸奶拌着吃都可。
7、柠檬：预防孕期糖尿病，美白肌肤； 将柠檬切片浸泡在热水中，加点蜂蜜调一下味道，就是一道美味又营养的下午茶了。
另外需要提醒的是：无论是水果还是蔬菜都尽量少吃或不吃隔夜菜。 蔬菜水果中的维生素是极易氧化坏掉的，隔夜食用不仅口感差还容易引起肠胃不适。 除了水果，蔬菜中也含有多种营养成分，比如锌元素和硒元素都是具有抗癌作用的营养素。 所以准妈妈多吃蔬菜也是很有必要的哦~