大闸蟹很好吃吗?

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蟹的确是好东西,也的确是我最爱吃的海鲜之一(另几个是海蜇头、虾米和鱿鱼须),不过我喜欢吃的是梭子蟹,不喜欢吃闸蟹。 首先从营养价值上来说,公蟹的蛋白质含量高达19.9g/100g,脂肪含量仅有0.7g/100g,可以说是超高蛋白质低脂肪的健康食品了;母蟹的营养成分也和公蟹相差不大。而且蟹的维生素含量也比较高,尤其是维生素A,公蟹中维生素A的含量达3895IU/100g,母蟹也有2557IU/100g,这大概也是蟹黄之所以受到那么多人喜爱的原因吧——金黄色的流沙一样的东西,含有一堆游离氨基酸和维生素,味道当然极好。蟹中含有丰富的钙、钾、镁等矿物质元素。可以说,蟹是一种营养丰富的海生动物(不过有些人会对蟹过敏哦)。

再说口感,刚刚煮熟的蟹,剥开淡黄色的壳,粉红色的肌体露出,蘸着姜醋,咬下去,滑嫩,鲜美,微微带一点甜,再配上一壶小酒……哇!人生真是美呆了! 我小时候住在长江边,到了螃蟹上市的季节,每天拎着小桶去捡螃蟹,回家拿清水养着,准备晚上蒸熟了吃。现在回忆起来,那应该是此生最美妙的时光了。

后来离开了家乡,吃到正宗的长江蟹似乎变得困难了起来,便改吃河蟹。其实河蟹也不错,就是吃起来有点麻烦,需要把螃蟹刷洗得干干净净,然后挑出脐(这里注意,河蟹的脐是一坨软软的白色粘膜,不是硬疙瘩),再把掰成两半的河蟹放在油锅里油炸至熟,最后蘸着姜醋汁食用就好了。虽然麻烦,但吃得相当有满足感。 不过最好的吃法还是阳澄湖大闸蟹。

阳澄湖的大闸蟹据说肉质鲜嫩,营养丰富。我吃过一次,确实不错。只是价格偏贵,一只就要上百元,而且好像还不容易买到假的......

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河蟹营养丰富,其蛋白质含量比蛋、奶、鱼、肉高很多,钾、磷、镁及锌、硒等微量元素也很丰富,还含有9种人体所必需的氨基酸以及不饱和脂肪酸等。不过,大闸蟹虽好,也并非人人皆宜。首先,蟹属于寒凉食物,有脾胃虚弱症状的人不宜多吃,比如腹部受凉后经常拉肚子、一吃冷食总觉得胃部发凉或经常觉得后背发凉、乏力等,最多吃1只解馋,且一定要蒸熟煮透;第二,吃蟹时一定要配姜茶,有温中散寒的功效,也可以做蟹黄馄饨等用食物来解蟹之寒性;第三,痛风患者最好不要吃,因为螃蟹属于高胆固醇食物,嘌呤含量高达233毫克/100克,接近牛肉的2倍;第四,无论是淡水蟹还是海水蟹,在我国都是人工饲养,吃前一定要清洗干净,吃时最好剔除蟹鳃、内脏等。

大闸蟹很好吃。大闸蟹蟹肉味鲜,人们常食之可以养阴补骨,养颜补气,清热解毒,有用于恶疮肿痛的食疗功效。祖国医学认为其性寒、味咸,具有清热、散血结、通经络、消胀利水肿、养筋活血通脉之功效。故肝胆病、肾病、心脏病人应禁食或少食;脾胃虚寒、易腹泻、手脚易发凉的人更不宜多食。每100克河蟹的蟹腿肉中含有:蛋白质17.5克、脂肪2.7克、钙126毫克,而同为100克的对虾、河虾、牛、羊肉中所含的蛋白质、脂肪、钙都不如河蟹的蟹腿肉高。

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