散豆角怎么做好吃?
【酱扒豆角】 食材准备: 鲜豆1000g、黄豆酱350g、香葱2棵、生姜1块、大蒜6瓣、八角3颗、干辣椒节4g、花椒3g; 制作步骤: 1.把干黄酱用清水泡发至软;葱切段,姜切片,蒜剁成蓉。 2.将发好的黄酱滗干水分待用。 3.锅中放油烧至四成热,下入葱姜蒜爆香,然后下豆瓣酱炒出红油。 4.加清水煮开后放入八角和花椒,继续煮约半小时至香味飘逸时,加入干红辣椒段和胡椒粉调好味即成。 烹饪技巧: 1、选用鲜嫩的扁豆(四季豆)是不错的做法,如果选用老扁豆也可以,只要处理干净其豆腥味就不重了。
2、为了让酱的味道进得很彻底,需要多烧一些汤汁儿,所以水量要一次加足。在烧的过程中还要不断撇去浮沫。
3、这里用的豆瓣酱是比较干的,所以不用另外加水稀释了。如果用湿的豆瓣酱就必须得加水了。同时注意水要多放一点儿,因为后期收汁儿过程会损失一部分水份。
4、除了各种香料不能少之外,葱姜蒜也必不可少。它们不仅能很好地去腥增香,还能起到提鲜的作用。
豆角是一年四季都有得吃的一种蔬菜,它除了普通长条形的以外,还有扁扁的豆角,圆圆的豆角,颜色也是各不相同。我家附近的菜场一年四季都有新鲜的豆角在出售,不过因为不是本地种植的,所以有些豆角吃起来总觉得差那么一点点,没有小时候那么脆嫩。
记得小时候老家家家户户前面房边,后边菜园里都种豆角。一到盛产季节,天天都有新鲜的豆角吃。豆角的做法有很多,可以炒着吃,焖肉吃。还可以焖面吃,做豆角酱等等。我最喜欢的还是炒散豆角。把一嘟噜一嘟噜的豆角从豆架上摘下来,别提多高兴了。拿小铲子刮掉豆角两边的毛,然后把豆角剖开,剖成散豆角,放在水里洗净,再用井水泡一会,这是为了豆角颜色更绿一些。
铁锅烧红了,放入茶油,油热了,放入豆角翻炒,炒到断生快熟的时候放入些姜末和肉末,再加入适量酱油继续翻炒,等到汤汁收的差不多了,加入适量味精或是精盐,起锅装盘。炒出的散豆角颜色绿油油,晶莹透亮,味道香喷喷,好吃的停不下来。
豆角做好后要完全煮熟才能吃,据说生豆角中含有一种毒素叫胰蛋白酶抑制剂,人吃了未煮熟的豆角,可能会中毒,出现腹痛、腹泻、呕吐等胃肠道症状。所以提醒大家,吃豆角一定要煮熟了再吃。