燕麦牛奶粥怎么做好吃？
燕麦富含维生素和矿物质，具有降低胆固醇、降血脂的作用； 其中的β-葡聚糖能够减缓餐后血糖上升的速度，对于糖尿病患者的病情有益； 还有助于预防骨质疏松和预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病。 所以，燕麦是养生佳品。
今天推荐一道简单快手又营养美味的做法——燕麦牛奶粥。喜欢喝粥的你可不能错过了！
食材准备：燕麦100g、牛奶250ml、糖适量
第一步：将燕麦淘洗一遍后浸泡一个小时以上（我一般是晚上浸泡，第二天做成燕麦奶）
第二步：锅中放入燕麦，加入刚没过燕麦的水，大火煮开之后小火煮20分钟
第三步：在锅中放入牛奶和糖再煮5分钟左右就可以关火了啦！
是不是很简单呢~ 软软糯糯的，香甜可口，一碗下肚浑身都暖暖的～ 我一般都是早上做，中午带饭的时候让公司微波炉热一下就可以了。
而且自己做的燕麦奶里面没有任何添加剂，味道也是鲜香味美，营养健康，让人吃得放心。 爱美的你，赶紧试一下吧！