韭菜怎么煮汤好吃?
韭菜鸡蛋汤,是民间常用的营养保健粥之一。有补肾养肝、健胃提神的作用。 【原料】韭菜300g;鸡蛋2个;盐适量。
【制作步骤】
1. 准备好新鲜韭菜和两个鸡蛋。我买的韭菜比较大颗,所以量稍微多了点。如果买的韭菜比较小颗,只要两把就行了。 *注意:买韭菜的时候不要买太嫩的,不然炒蛋会有水嫩的感觉,影响口感。也不宜买老韭菜,炒出来颜色会不好看了。这个度要自己多试几次才能把握。
2. 先处理韭菜。将韭菜洗干净后切段备用。 *注意:洗韭菜的时候不用把叶子全部去掉,因为叶子里含有大量的维生素A和维生素C。
3. 打散鸡蛋并搅拌均匀。
4. 锅中放油烧热,倒入蛋液快速翻炒均匀结块。
5. 加入适量清水煮开。
6. 放入切好的韭菜段,再次煮开后放适量盐调味即可。 这道粥清淡不油腻,美味又健康,喜欢的朋友快来试一试吧!