白菜炒什么海鲜好吃?

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分享一个简单又美味的海鲜做法,用白菜和虾做一道荤素搭配的快手小炒,营养丰富,鲜嫩美味又下饭! 虾含有丰富的矿物质和微量元素,对脑部及视力的发育有很大好处;而海苔中含有较多的维生素A,常吃有助于眼睛的疲劳与干涩。 将二者与百菜之王——白菜一起炒着吃,不仅能获得丰富的营养,还能让菜品颜色更加丰富诱人、口感更加脆爽可口~

【所需食材】: 大白菜1颗、鲜虾200g、黄瓜1根、胡萝卜半根、大蒜3瓣、生姜5片、生抽1汤匙、淀粉1茶匙、胡椒粉适量、食用油适量

【烹饪方法】:

第一步:买来的鲜虾冲洗干净后用厨房纸擦干水分,去头、去壳(保留尾部尖)、取出虾仁备用。

第二步:把生姜、蒜清洗干净后切成碎末,黄瓜、胡萝卜洗净削掉外皮,分别切成细丝,大葱切成葱花,香菜去掉根部清洗干净切碎备用。

第三步:往虾仁中放入1茶匙淀粉抓匀腌制片刻入味。

第四步:锅中倒入适量的清水烧开,放入切好的蔬菜丝焯烫一下捞出控水。

第五步:另起锅热油,油热后放入蒜末姜末爆香,然后放入虾仁快速翻炒至颜色变红。

第六步:接下来放入焯好的蔬菜丝、生抽、少许盐调味,翻炒均匀即可出锅盛盘。

这样一道荤素搭配的菜肴就做好了,色泽鲜艳、口感脆嫩爽滑,鲜美至极!

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