蛋糕不加奶油好吃吗？
1 首先明确一点，蛋糕本身含有很高的糖分和脂肪，是非常容易让人发胖的，所以如果减肥的话应该少吃蛋糕。（毕竟吃一口蛋糕的能量等于两三个苹果的能量...） 但是如果你本来就不爱吃甜食，或者已经在严格控制碳水化合物的摄入，那就没问题了呀~一天吃一块蛋糕，能量也就200-300kcal，加上日常运动的话，基本可以忽略对体重的影响啦～
2 其次我们再来说说蛋糕里的奶油，虽然一般蛋糕里含奶油的量并不多，但只要是含有乳脂肪的部分都可能会导致热量超标，让你胖起来哦！ 那如果特别想吃又不想胖怎么办？当然是有办法的～
① 把蛋糕里的奶油都刮掉，只留下蛋糕本体吃。这样能减少一半的热量，对于减肥的同学来说，完全可以放心吃；② 在购买的时候，挑选标有“脱脂”、“低脂”字样的奶油糕点，可以降低热量的摄入；③ 使用代糖代替白砂糖，也能达到降低热量摄入的目的。 除了以上方法，还有一些小众的减糖秘诀：比如吃甜点前先喝一碗汤或一杯豆浆，先填饱肚子再吃饭就能降低餐后血糖上升的速度，从而减缓脂肪积累的进程。