湿疹怎么做好吃？
作为在湿疹的长达两年斗争史上，认真摸索出适合自己和家人的食疗方法的人，我有义务把这份“经验”分享给广大被湿疹困扰的人们！ 先说下自己得湿疹的经历吧——那可是相当惨烈的.... 本人属于易过敏体质，从小皮肤就敏感，容易起疹子。 高中的时候，由于学习紧张、睡眠不足和压力过大，手指突然出现了湿疹（好恐怖有木有啊！），又痒又怕，赶紧让妈妈带我去皮肤科看医生。
医生看了之后说是真菌感染，给我开了一瓶药膏-丁克（治皮炎、湿疹的药，效果不错但是含有激素），让我回家涂抹患处。由于效果很好，手指上的湿疹很快就消下去了。 但是，我身上的湿疹由此而来了.....全身起满湿疹，奇痒无比，怎么抓都抓不完，特别是晚上睡觉的时候。我整个人的状态都是奔溃的.......
经过无数次尝试，各种偏方、药品、保健品都吃了很多，湿疹总是反复无常。 后来，我在一位中医那里得到指点----湿疹这种病跟体质有很大的关系，而且脾是主运化的，一旦脾虚湿气加重，湿疹就会频繁发作。建议我先健脾祛湿再慢慢调理身体。于是我就按照这位中医的建议开始了漫长的祛湿健脾之路.....
经过几年的努力，我的湿疹终于好了！！！（激动ing~~） 下面分享几个健脾祛湿食谱，希望对大家有帮助~
1、薏米赤小豆粥 材料：薏米30g，赤小豆50g。
做法：将上述原料洗净，放入锅内，加适量水煮成稀粥即可食用。 可早晚两次趁热服用。
2、扁豆芡实排骨汤 材料：扁豆60g，芡实40g，猪排骨500g。
做法：将上述原料洗净后放入锅中，加清水适量煲汤，待锅开后以文火继续煲2小时，可饮汤食肉。
3、泥鳅炖豆腐
材料：泥鳅500g，豆腐250g。
做法：泥鳅去腮及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟，再加豆腐，食盐适量，炖至熟烂即成。 补充：在饮食上还需要注意少吃生冷食物，如冷饮、生鱼等；少吃油腻食物，如五花肉、炸鸡等。少饮酒，勿过量。