速冻豌豆怎么冻好吃?
首先应选择色泽鲜艳、颗粒大且饱满,无霉点、无虫蛀的豌豆,用清水将其冲洗干净; 然后煮一锅开水,水里可放适量食盐,将洗好的豌豆倒入锅中进行焯烫(大约3分钟左右),以去除豆腥味和表皮淀粉,使其更脆嫩; 最后将焯烫好的豌豆沥干水分备用。在制作过程中应注意以下几点:
①选用新鲜豌豆,若购买时包装袋内已有发芽的豌豆,则不宜使用;
②焯烫时可放入少量油脂,但切忌过多,以免营养成分流失;
③为保证脆嫩,时间不宜过长,以防将豌豆煮熟焖烂。
接下来就是冷冻,这步很重要哦!直接决定口感好坏。通常有两种方法:
方法一:将处理干净的豌豆用筛网均匀铺开,置于通风处晾干表面水分后,装入密封盒中,置于冰箱冷冻24小时即可食用。
方法二:将处理干净的豌豆放入保鲜袋内,扎紧口,摇匀后置于冰箱冷冻室冷冻。 值得注意的是,无论是方法一还是方法二,都应注意将豌豆彻底风干后再行冷冻,这样能防止冷冻后出现脱水、变色或粘结在一起的情况。
最后要注意的是,无论采用哪种方式冷冻,都需要给豌豆一个“成熟”的过程,即必须完全冷冻至凝固状态后才可使用。最好在购买后2天内吃完,最长不超过7天。 另外需要提醒的是,豌豆富含赖氨酸,因此不建议与其他含氮化合物(如肉类、豆类等)一起吃,以免影响消化。