孕妇什么鱼煎着好吃?
我怀孕的时候特别爱吃海鲜,除了刺身以外我都吃,因为我对海鲜的耐受力特别好,所以也没吃过有什么问题的。 不过我知道有的人对虾、螃蟹、甲壳类海鲜比较敏感,吃了会呕吐腹泻,甚至有的对海鲜过敏的人吃了一点都会出问题。所以我建议孕妈妈最好别吃深海鱼,像三文鱼刺身这种也别吃,里面可能有寄生虫(异尖线虫)。
如果真的很想吃,那也只能少量多次地吃,而且一定要吃新鲜制作的鲜鱼。鱼肉要彻底做熟,生吃或者半生不熟的吃法都不合适。 如果一定要吃,建议食用淡水鱼,比如鲈鱼、鳜鱼等。这些鱼的体内很少寄生有害细菌,而且寄生虫也较少。如果一定要吃海水鱼,也要吃经过严格腌制熏制的咸鱼,它的寄生虫可以杀死。 但无论哪种鱼,都不要在冬季购买和食用,由于冬季是鱼类生殖期和越冬时期,此时鱼类体内的寄生虫可能会感染给胎儿。