早餐面包加什么好吃?
作为地地道道的面包爱好者,早起做早餐成了每天必不可少的任务,为了做面包我甚至买了一台烘焙烤箱(虽然用的次数不超过5次)。 要说什么样的面包配什么样的早餐,我还真总结过,接下来就分享一下。
1、土司片抹黄油/果酱+牛奶/燕麦粥
土司片是面包中最常见的品种,由于口感好、体积大、热量低受到了很多人的喜爱。早晨把土司掰成块儿,抹上黄油或者果酱,再喝点牛奶,简直就是完美搭配。如果你不想直接吃,也可以做个三明治,夹点黄瓜丝或生菜叶更好吃。怕胖的童鞋还可以换成脱脂牛奶。
2、全麦土司+鸡蛋+牛奶/燕麦粥 除了普通的白面土司,现在市面上还有好多粗粮土司,比如玉米糁土司、全麦土司等。它们的营养价值要比普通土司高很多,适合想要节食减肥的女生食用。和上面一样,土司切细块儿,抹上黄油或者果酱都可以,然后搭拌了鸡蛋液和牛奶的炒杂粮饭,好看又营养。怕胖的可以换成燕麦粥。
3、酸奶杯/香蕉杯+水果 有时候早上起不来煮粥或者做其他的早餐,也可以在头天晚上做点酸奶或者燕麦饼干之类的零食,放在盒子里第二天带出门,倒进杯子,放点草莓或者香蕉,营养又美味。不喜欢吃酸的童鞋可以换酸奶膏或者是果酱等等。
4、三明治+沙拉菜+水果 三明治是很多职场人士的首选早餐,在办公室备个三明治制作工具,早上蒸点馒头、烫点蔬菜,抹上辣椒酱拌成沙拉一起吃,既方便又美味。
5、水饺/馄饨+小菜/咸菜+豆浆/鸡蛋汤 喜欢面食的童鞋可以选择饺子或者馄饨,煮着吃或是蒸着吃都OK,再来份清肠小菜,一碗营养豆浆就ok啦!