乌鸡怎么炖汤吃好吃?

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1.准备好原材料 乌鸡、葱、姜 2.把乌鸡清洗干净,用清水浸泡半天(期间更换两次清水) 3.然后把乌鸡块放入锅中,加入足量的开水煮开,撇去浮沫 4.加入葱和姜片,转小火慢慢炖煮两个半小时左右,关火让乌鸡汤充分沉淀 5.最后滤出汤汁,加少许盐调味即可 清炖的乌鸡汤,味道真是好极了! 喝一口暖暖的乌鸡汤,浑身都暖和起来! 小贴士

1、买来的乌鸡汤一般都有一些油脂,制作的时候建议先焯水一遍去除油脂再烹煮;

2、乌鸡汤比较清淡,想增加一些风味,可以加入少量红枣、枸杞或者胡萝卜一起炖;

3、清炖的乌鸡汤最好当天做完当天喝,这样能保证最鲜美的口感和营养;

4、如果想使乌鸡汤的颜色更加漂亮,可以在炖的过程中加入几滴白酒。但加了白酒的乌鸡汤不宜晚上食用哦。 因为富含氨基酸和肽类等营养物质,这些物质易被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用。在冬天,经常喝点乌鸡汤,对身体虚弱的人群很有滋补功效。 但需要注意的是,高胆固醇血症、肝病、高血压病和冠心病患者应少食或不食。

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