无糖点心好吃吗？
如今，人们的保健意识日渐增强，很多年轻白领为了减肥会控制糖分的摄取，甚至不吃正餐只吃水果或无糖点心。这样真的健康吗？
时下，市面上涌现出了很多“无糖点心”。据卖方宣传，这类食品既减少了脂肪和糖分摄取，又能满足饥饿感，是健康美食新选择。很多节食减肥的年轻白领把无糖点心当作主食，边吃边感叹：“无糖点心中餐点的都是低脂高纤的，口感也很不错，真是舒服又美味！”
真的是这样吗？记者发现，所谓的“无糖点心”其实就是“含木糖醇点心”。据专家介绍，木糖醇对身体并无保健作用，更不能代替葡萄糖供能。它是蔗糖的代替品，常作为甜味剂用于牙膏等卫生用品中。木糖醇不能食用太多，木糖醇含量过高会引起消化道菌群紊乱，诱发消化道疾病。
所以，奉劝那些减肥的白领女孩们，一定不要单纯依靠“无糖点心”减肥，否则得不偿失。正确的减肥方法应当是均衡饮食，少吃多餐，并配合运动。
另外，需要强调的是，即使没有想瘦身愿望的女性也尽量不要食用过多无糖点心。因为无论食品包装上如何宣传，不含糖并不意味着不会发胖。这是因为只要含有糖分，人体就会产热，就会产生热量，热量多了自然就变成脂肪屯积起来，所以即使没有追求瘦身，也不需要出于健康理由，也不要食用过量的无糖点心。