黑豆豆浆有什么功效?
现磨黑豆豆浆功效:
一、富含蛋白质
豆子主要成分是蛋白质,其中最好的就是黑豆豆浆了,豆类中所含的蛋白质,多半以氨基酸的形式存在,而且是生物大分子,利用率高。
二、降低胆固醇
黑豆含有亚油酸,有软化血管的作用,能够降低血压,降低血液中的胆固醇含量,对于预防和治疗高血压及预防肥胖有着很好的作用。
三、缓解膝盖疼痛
黑豆中含有丰富的钙、镁、磷等矿物质,有强化骨骼的功效;而黑豆中的亚油酸具备消炎作用,能缓解骨质疏松引起的疼痛。另外,黑豆中含有黑豆黑色素,具有很好的抗氧化功效,能有效地缓解膝盖疼痛。
四、维持血压平稳
黑豆中含有的皂甬玳,以及黑豆特有的黑色素,能够预防氧化脂肪的发生,这些作用能够强化血管,能够增强血管的弹性,对维持血压平稳有很好的作用。
五、解毒抗炎
黑豆中含有的黑豆色素有较强的抗氧化功能,能消除氧自由基,增加肠道蠕动,能提高免疫力,预防发炎症状的发生。
六、降低血脂
高血脂的形成是由于血液内部的胆固醇、甘油三酯等含量失调,而黑豆中的亚油酸具有降低血脂的功效,能有效地调节血液中胆固醇的含量,保持含量平衡。
七、养护秀发
黑豆中含有的黑色素成分能够促进黑色素发生,使黑豆具有很强的生发养颜的作用;而黑豆中含有的亚油酸具备保持良好的毛发状态的作用,能增强发型的坚固,防止头发分解,增强秀发的润泽度。