胡萝卜苹果泥营养吗？
对于妈妈们来说，宝宝的健康是最重要的。在养育宝宝的过程中，很多的妈妈都会遇到宝宝不爱吃东西的情况，出现营养不良的情况。到底如何改变这一现象呢？妈妈们不妨来了解一下。
胡萝卜苹果泥的营养价值并不是很大，它主要是起到一个开胃的作用，如果宝宝长期食欲不振，可能是积食了，应该去看看医生。
胡萝卜
胡萝卜营养丰富，有较高的药用价值，被誉为“小人参”。主要含有多种矿物质，维生素，氨基酸，脂肪酸，淀粉，糖类，钙，锌，铁，叶酸，胡萝卜素，花青素，维生素C，多酚类，植物甾醇等成分。具有滋阴补肾，健脾消食，养肝明目，补血，生津止渴，润肠通便，安神镇静，清热解暑，降胆固醇，降压，扩张血管，利尿，防冻伤，解暑，解毒，抗癌，壮阳等功效。
苹果
苹果属于低脂、低糖、高纤食物。苹果富含矿物质、维生素和碳水化合物，品种多样，营养丰富，最适合食用，保持人体健康，并增进食欲。苹果性凉味甘，不管是什么品种的苹果，适当吃一些，都有一定的镇静作用，没有明显刺激作用，尤其是被糖尿病患者视为“白面包”的印度苹果，同样适合抑郁症患者食用。长期适当多吃苹果，对身体健康有益。对老年人来说，还能可以缓解疲劳，保持良好的精神状态。吃苹果最好细嚼十五分钟以上，这样才能更好的吸收苹果中的营养，长久坚持，还能治疗便秘。
胡萝卜苹果泥的做法：
胡萝卜30g、苹果30g、白糖适量。苹果、胡萝卜切片，一起放入水中煮开，改用小火再煮20分钟，加入白糖调匀即可。
温馨提示：
如果没有糖尿病人，可加些白糖。另外，山药、南瓜、茯苓、麦芽和糯米等都可用于煮甜燕麦粥，还可根据个人口味加些桂花和芝麻，香味浓郁，喝起来也很舒服。燕麦的吃法很多，煮粥、蒸饭、煮着吃都不错，还用燕麦米粉制作过很多美味糕点，如燕麦饼干、燕麦年糕和燕麦蛋糕等。
建议宝宝还是吃母乳好，如果一定要添加辅食，建议添加富含纤维素和蛋白质的果蔬和豆制品，千万不要给宝宝吃蛋清，宝宝肠胃还不能完全的分解蛋清里的蛋白质，宝宝消化不良会引发很多问题的。