八宝豆浆有什么功效？
我们在生活中常见的食物有很多，这些食物它们各自的特性都是不一样的，所以我们在选择食物的时候要看清楚。在很多人早上起来没有吃早餐的时候，就会选择喝一杯八宝豆浆，虽然很多人他们并不知道八宝豆浆有什么功效，那么下面我们就来详细的了解一下，八宝豆浆都有什么样的功效。
八宝豆浆的功效
健脾养胃，止泻止渴。李时珍《本草纲目》中记载豆浆：“利水下气，制诸风热，解诸毒”。《延年秘录》中也载豆浆“长肌肤，益颜色，填骨髓，加气力，补虚能止渴，消水目悦泽”。粥类饮食自古以来就为华夏饮食之最营养、最健脑、最低脂、最易消化的食物，粥类饮食正是现代人养生保健的首选。以其强化食物蛋白质功能，味浓而富含营养，培补脏腑，滋燥敛火，乘时摄养，抵御严寒，在冬季，食粥大有裨益。
清肺化痰，滋阴润燥。适用于热性肺病咳喘、消瘦、浮肿、小便不利、脚气浮肿。
对于贫血、脾虚、气虚、消化不良、神经衰弱、肺虚咳嗽、酒糟鼻、皮肤瘙痒、浮肿、气血虚损、慢性肾炎、前列腺炎、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、神经衰弱、杯腹胀满、消化不良等症均有食疗作用。
八宝豆浆的吃法建议
1、加热方法：微波1~2分钟，或蒸15分钟。
2、早餐一杯，下午3点一杯，睡前一杯。
3、调味可根据个人口味添加。
4、搭配其他谷物（如燕麦、小麦、玉米等），保证一餐的饮食完整性；或搭配肉类食用，营养丰富并可降低胆固醇。
5、不宜空腹喝豆浆。豆浆里有嘌呤，且属于生冷食物，胃酸多的和胃酸分泌不够的人都不宜空腹喝豆浆。
6、豆浆易淤阻，有胆结石，肝淤式肾功能弱的人慎用。
7、豆浆不能与药物同饮，否则易发生药理学反应。
8、未经煮熟的豆浆不能吃。
豆浆里含有胰蛋白酶，与其相对脂肪和钙离子结合后形成凝块不易消化吸收。有人认为喝一杯豆浆就可以代替早餐，这是一个很认识的上的错误，只有喝豆浆同时吃馒头、面包，才可以使豆浆消化吸收。
关于八宝豆浆的功效的内容，就为大家介绍这么多，所以对于我们在生活中经常吃一些八宝豆浆也是以一个不错的养生的食物，但是要告诉大家的是，在生活中吃八宝豆浆并不是喝他，还要注意其他的东西，这些东西如果大家不懂得话，可以问医生。再就是我们在早上的时候不要空腹吃，在早上的时候很多人都喜欢空腹吃很多东西，所以应该改一下这个习惯。