感冒可以吃什么粥家常？
感冒分为风热感冒及风寒感冒，中医讲究对症下药，食疗也是如此。
风热感冒表现为高热不退，咽喉肿痛，痰黄而少，大便干，小便赤，中医称为内热蒸毒，外热熏表。应以清热解表为原则，宜食辛凉解表之物。下面介绍两款食疗方：
（一）萝卜粥：用萝卜1只洗净切片，葱3根切碎，生姜15克切丝，与粳米100克同煮为粥，以点薄盐为调味，热服。适于外感风热而痰多咽疼等症。
（二）冬瓜粥：将瘦猪肉切片，鲜冬瓜500克去皮切片，与粳米150克，同煨煮成粥，热服。适于内热熏表，大便干结等症。
风寒感冒表现为起病急，症见畏寒，发热，无汗，头重头痛，肢体酸痛，喷嚏，鼻塞流清涕，咳嗽流白痰，痰多气浊。宜辛温解表，发散风寒。食疗方如下：
（三）葱豉粥：取连皮生葱10茎洗净切碎，淡豆豉15克，煨煮20分钟，去渣，加入粳米100克同煮成粥，热服。适于风寒感冒而见头痛，鼻塞者。
（四）生姜粥：取鲜生姜10片洗净，小麦15克，切成细末，与粳米100克同煮为粥，热服。适于外感风寒，头痛，呕吐者。
另外，还有既能散风热，又能散风寒的食疗方：荆芥粥：取粳米100克，水煮成粥，加入荆芥15克，同煮3—5分钟，热服。适于受凉后头痛，喷嚏，流涕者食用。