花生煮粥有什么作用？
花生煮粥具有美容养颜的作用，花生中含有健康的脂肪酸，在煮粥之后，这些脂肪容易被人体消化和吸收，而且花生中的维生素B2、葡萄糖、铁锌钙等多种营养成分能够为人体补充足够的营养。
此外花生含有丰富的蛋白质，人体在疲劳的时候可以吃一些含有蛋白质的食物，让神经系统得到镇静，同时充足的蛋白质还可以帮助机体修复健康，消除疲劳。
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花生煮粥具有美容养颜的作用，花生中含有健康的脂肪酸，在煮粥之后，这些脂肪容易被人体消化和吸收，而且花生中的维生素B2、葡萄糖、铁锌钙等多种营养成分能够为人体补充足够的营养。
此外花生含有丰富的蛋白质，人体在疲劳的时候可以吃一些含有蛋白质的食物，让神经系统得到镇静，同时充足的蛋白质还可以帮助机体修复健康，消除疲劳。