木耳有降压作用吗？
有研究表明，木耳的有效成分能使血液中的胆固醇下降，从而维持血管系统的功能，起到调节血压和预防脑血管意外的作用。
它还具有抗癌、润肠排毒、美容润肤、清肺益阴等作用。用法：每次15~30克，煮食或炖汤，也可当零食吃。
高血压患者宜在早晚餐前食用，对降低血压有好处。但要注意的是，木耳性偏寒凉，故脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜多吃。
对于高血压患者来讲，除了饮食方面应注意之外，还需要做好日常防护，适当运动，选择合适的降压药。当然降压药是需要在医生的指导下服用的。如果自行服用降压药，很容易造成很多不良反应。