坐月子能喝排骨海带吗？
坐月子期间要忌口这是人人皆知的，而除了忌口之外还尤其需要特别注重产后饮食的营养，营养不足极易导致产后恶露不尽，或者子宫复旧不良等问题，因此了解坐月子哪些能吃以及哪些不能吃，是产妇朋友的必须课。
其实坐月子饮食原则和日常中差不多，除了吃一些忌口的食物之外，一般日常正常健康饮食中所包括的的食物都是可以吃的，如新鲜果蔬、豆类及其制品、鱼肉类、蛋类等等都是可以的，即以高蛋白、低脂肪为主。只是在烹饪方式上应该更加注意科学和营养，如煮的方式或者煲汤的方式就比油炸、烧烤等方式要更加健康有营养。
坐月子能喝排骨海带吗？海带是典型的碱性食物，其营养丰富，而且价格也比较便宜，所以深受人们的喜爱，而坐月子期间也是可以喝排骨海带汤的，而且其美容减肥的功效还非常适合产后妈妈，海带可以催乳通便，其中的的脂肪含量很低，而且微量元素和无机盐含量都很高，特别适合产后高蛋白需求量大的妈妈们食用。
而排骨的话营养也非常的全面且易吸收，其所含的磷脂还有利于神经细胞的发育和增生，可以促进宝宝的脑发育，对产后轻度贫血的妈妈也是很有好处的，在煮排骨汤的时候其高汤也有利于泌乳，所以坐月子喝排骨海带汤是非常健康的饮食选择。