排骨汤可以放菜吗?

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排骨汤可以放菜。排骨汤放菜的话,建议选择根类的食材,例如:白萝卜;因为根类生长在地下,比较耐储存,炖煮时间长一点没关系。

将白萝卜清洗干净切成厚片,将排骨清洗干净放入锅中,加入适量的水大火煮开,撇去浮沫,转中小火炖煮一个小时左右,然后放入切好的白萝卜,继续炖煮至白萝卜熟透,根据个人口味加入适量的盐调味,煮匀后就可以出锅了。

1、制作排骨汤时加入适量的醋,可以让骨头中的钙快速溶解到汤中,可以起到很好的吸收功效,达到补钙的目的。

2、炖排骨汤的时候可以加入适量的海带,海带可以促进脂质代谢,有预防动脉硬化的作用,两者搭配一起食用可以起到很好的滋补效果。

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