单吃红枣的功效和作用吗？
单吃红枣的话，有补血的作用，红枣味甘性温，具有补中益气，养血安神，缓和药性，保护肝脏，镇静止咳，健脾化痰，滋补养颜等功能，其营养极为丰富，被誉为"天然维生素丸"和血管的清道夫，经常把它煮沸用来泡茶喝，可以起到养血安神的功效。
红枣不仅在食用时比较方便，其功效也是比较显著的，日常生活中经常吃的枣糕也是不错的食物。但患有高血压、肥胖、糖尿病的人，最好不要吃枣糕。在晚上睡觉之前不要吃红枣，特别是老年人，因为在吃红枣之后身体会处于亢奋的状态。
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