夏维夷果有哪些功效？
夏威夷果中脂肪的含量可高达70%左右，蛋白质10%左右，糖4%左右，此外还含有钙、磷、铁及B族维生素。
夏威夷果所含不饱和脂肪酸可维持正常的生理功能，为人体提供必需脂肪酸。其含有的铁以及磷等矿物质高于核桃。磷能维持正常的心肌功能以及神经肌肉应激功能，并参与糖和脂肪代谢，也参与核酸与蛋白质的合成。铁是人体中血红蛋白的重要成分，可促进红细胞的生成。血红蛋白可携带氧分子到机体的各个组织器官中去。
所含烟酸不仅可扩张血管，保持血管的正常通透性，还可促进组织呼吸，改善胃肠道功能，增进食欲，促进生长发育等。烟酸还是糖、脂肪、蛋白质代谢的重要辅酶，参与体内能量代谢，可保护脑组织免受自由基的损害，维持神经系统功能，并有抗疲劳作用。