猪脚山药汤有什么功效?
山药和猪脚都是很有营养的食物,搭配在一起做成汤水也是营养丰富,具有补气养血,滋润肌肤,美容瘦身,强壮身体,乌发养发,预防癌症,延缓衰老等功效。
猪脚山药汤制作方法:主料有发黑的山药750克,猪脚1只,辅料可以用30克红葱头,10克的红油,调料可以用3克的料酒,老抽6克,生抽10克,15克的冰糖,5克的盐。
做之前先把山药和猪脚都洗干净,先不要剥去山药的皮,把山药整个清洗干净,猪脚的话去骨,斩块,山药切成块。热油锅,把葱头爆香,再加入斩好的猪脚炒匀,加入料酒。生抽,老抽,冰糖继续翻炒。加入适量的水,煮开后放入电锅中炖40分钟,然后再加入山药再炖20分钟。熟透以后加入盐调味就可以了,用旺火再收一收汁水,汤变浓稠就可以了。