这个黄瓜炒鸡蛋，是小时候夏天夜里，常看的电视节目《天天饮食》里的。 主持人肖全和崔阳用青嫩的黄瓜、洁白的鸡蛋，做出一道道清爽美味的小菜。 我后来也尝试着做，的确很受欢迎，成为我家餐桌上常见的菜式之一。 用今天的眼光来看，这道菜是很简单的。
干海星煲汤具有补气活血的功效，可以有效地预防出现脑血栓、老年痴呆和冠状动脉硬化，也可以降低体内的胆固醇含量，减少心脑血管疾病发生的几率。但是干海星只能起到辅助调理作用，并不能起到治疗的效果。干海星煲汤可以在晚上睡觉的时候使用，效果会比较好，而且可以在晚餐时食用。
作为一个土生土长的上海人，我可以骄傲的说，上海最好的烧麦在哪里！ 没错，就是最平凡的小笼店——光明邨大酒楼。它位于静安寺附近，一条不起眼的巷子里，但门口却停着一辆辆的私家车。（因为停车费贵啊） 店里是老上海那种大厅里放四张桌子，一个堂倌，一个收碗的伙计，没有服务员的那种传统饭店。
我以过来人的身份告诉你，千万别再买那些所谓的“早餐粉”了！这些颗粒粗、口感差的劣质商品，就是打着“方便”的旗号祸害年轻人的！ 自己磨豆浆，简单易学，营养美味又安全！ 用豆浆机打出来的豆浆中，蛋白质含量高达2.5%-3%，而且消化率高达90%以上，对于需要补充蛋白质的人来说，是再好不过的食物了。
那可太多了！ 豆腐营养高，价格实惠，是平民食物的代表。 除了炖、烤、卤等做法外，和许多蔬菜都是绝佳搭配。
羊干的做法 主料 白芷3克，陈皮2克，砂仁2克，草果1颗，花椒5克，桂皮1克，香叶3片，八角1颗 辅料 香菜适量，香葱适量，姜适量，蒜适量，干辣椒适量，高汤适量，盐适量，生抽适量，老抽适量，白酒适量，植物油适量 做法 1.准备材料：羊肚（已经清理干净）、香料、香菜、葱花、姜、蒜。
孕妇在怀孕期间饮食需要格外注意，因为这关系到孕期母乳喂养婴儿以及自身的健康。孕妇最佳的饮食选择是清淡且营养丰富的食物。什锦蛋糕虽然是健康的甜品，但是在孕妇饮食中应有一定的限制。什锦蛋糕中可能含有砂糖、奶油、牛奶或者是糖类添加剂等，这些都是孕妇需要酌情使用的食物。