1、把切好的藕放入清水中，加入少许醋和食盐，浸泡5分钟左右；2、把泡好的藕用清水冲洗干净，然后沥干水分备用；3、把红辣椒去籽后冲洗干净，切成辣椒圈；4、把大蒜去皮后冲洗干净，剁成蒜末；5、炒锅烧热，加入适量食用油烧热后，把蒜末放入锅中爆香；6、把辣椒圈放入锅中，用中火炒出香味；7、把藕片放入锅中，
土豆绿豆粥1、准备土豆、绿豆、大米、红枣、白糖。小米红豆提前浸泡1小时以上。红枣洗净剥去皮核，切成枣片。土豆洗净去皮后切成丁块备用。2、泡好的绿豆和大米放入锅中，加适量清水大火煮开。改中火熬煮半个小时，绿豆和大米慢慢开花。3、放入切好的土豆丁和红枣片，继续熬煮至土豆熟透。
1、镇咳祛痰，平喘 在临床医学研究当中，研究人员发现苦杏仁苷可以通过激活脑干区域的相关酶类，从而起到缓解支气管痉挛的效果，而且还可以有效抑制咳嗽中枢，进而达到抗咳嗽的效果，有研究者给动物注射苦杏仁苷后发现其可以显著减少毛细血管通透性，因此也可以起到一定的祛痰作用[4]。
“好吃不过饺子”，这大概是我最爱的一句话了。 要说什么汤最鲜，那必定是鸡汤了；要说喝鸡汤，那一定要尝尝农村散养的柴公鸡炖的鸡汤。用这样的鸡汤下面条，比任何面都好使！ 做鸡汤有个小技巧要掌握，那就是——去腥。只有把腥味去了，鸡汤才能喝到原汁原味。
秋至，是收获的季节，也是各种新鲜蔬菜上市的时候，应季而食，才是养生之道！ 立秋后，每天多吃一种蔬菜或水果，健康离你不远！
在南方，这种鱼叫“塘鲺”的比较多…… 这是两种完全不同的东西！！！ 这是食人鱼（又叫巴西龟）……你百度一下“食人鱼入侵中国”你就知道有多可怕了=_= 这个才是广东常见的土鲮鱼哦~~~ 味道不错的～ 不过一般用来打边炉……就是涮火锅……
1、把石榴用清水冲洗后，去掉外皮和籽，用果汁机打成汁。 2、往打好的汁里加入酸奶、白砂糖、蜂蜜搅拌均匀后即可饮用(这样既能防止氧化，又能让口感更好)。
胡萝卜可以和很多种食材一起炖汤。鸡肉胡萝卜汤鸡脯肉50克，胡萝卜50克，鸡蛋一个，淀粉、水、盐、黄酒、姜汁各适量，油15克，葱丝、胡椒粉、葱丝各少许。将净鸡脯肉切成片，剁成泥崇，加水、黄酒、葱姜汁、鸡蛋、淀粉，均匀上味后，下锅焯熟，捞出待用。