豆浆扎有什么作用?

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一般扎豆浆主要还是有祛瘀活血、利水消肿,温经通络、行气止痛的作用,主要是对于水土不服和一些慢性关节痛、痛经、胃肠功能不适症有一定的好处。而且豆浆扎具有营养丰富,易于消化,老幼皆宜饮用于滋补养生。其含有较高的优质蛋白和生理活性物质,能强身健体,美容养颜。同时,其富含大豆低聚糖能调和肠胃。

豆浆扎的制作过程:

1、先把黄豆放在清水中浸泡大约5到6小时备用(夏季时间要稍微短一点,冬季时间要稍微长一点);

2、再起锅烧水,水开后把扎豆腐用的石膏粉末放在小锅内,加入少量的清水煮沸1分钟(这样能消毒杀菌);

3、将煮好石膏水倒入豆浆机的瓶子里面,再加入适量的温热水,然后把浸泡好的黄豆放入,然后再选择煮豆浆和磨豆浆功能开始打豆浆;

4、最后打好了豆浆,过上五至十分钟,再进行按压,将豆浆和渣分离,然后滤上清豆浆,再进行加温热开即可食用。

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