发面烙饼怎么做好吃?

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一、做法: 1.面粉里加盐,用温水和面(30度左右)和成软硬适中的面团.盖上湿毛巾醒发20分钟; 2.面案上撒一层薄面(防止面粘)将醒好的面团放在上面揉匀; 3.揉好的面团切成大小均匀的剂子; 4.取一个剂子按扁,擀成长方形的薄面片; 5.刷上一层色拉油; 6.将面卷起; 7.再按扁; 8.擀成大约0.5厘米厚的饼坯; 9.电饼铛预热,抹少许油,摆入饼坯; 10.合上压上开关,煎至两面金黄即成二、制作要领:

1. 面团要揉均匀,饧透;

2. 烙制时注意火候的大小,小火慢煎为宜。三、营养分析:

1. 和好面团后,最好先放置一段时间后再进行操作,这样可令面团更加光滑柔软;

2. 面粉的吸水性不同,所以用水量也略有差别,可根据实际情况灵活掌握 原料简介:

1.普通面粉也称中筋面粉,是由小麦磨成的粉,含淀粉88%,蛋白质10%,水化性能较好,适合制作馒头、包子等软一点的食品或饺子皮、馄饨皮、面条等面食。 中筋粉的用途最广泛,适合做一般的家庭主食,如馒头、花卷、蛋糕、饺子、烙饼、面条等。在北方,人们通常认为,只有中筋粉才能做出好吃的馍。

2.低筋粉又称低粉或者蛋糕粉,是用小麦精选磨出的粉末,含粗蛋白11.5%,细纤维13.2%,含淀粉88%,脂肪1.6%,灰分1.9%。色泽较白,口感松软。用来做海绵蛋糕、小西饼点心、酥性饼干、薄脆饼干、蛋糕、巧克力派、曲奇饼干、酥饼等。因为其蓬松度高,口感绵软,所以非常适合做点心用的酥皮类,例如港式甜品“双皮奶”之类的点心和布丁,也是用低筋面粉做的呢。

3.高筋面粉则含有较高的蛋白质及高粗粉值,故能产生较强的弹力,主要用来做面包、牛角面包、奶油包等食物。高筋面粉还有很好的吸水能力,用它制作的面点体积较大,质地也比较有弹性,因此我们常吃的饺子皮就是用高筋面粉制成哒~

四、适用人群:一般人皆可食用

1.适宜气血不足者食用;适宜脾虚久泻、胃部胀满者食用;适宜肥胖症、动脉硬化者食用;中老年人不宜多食代餐;患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;

2.对脾胃虚弱、消化不良等有保健作用,但对胃有刺激作用,胃溃疡及胃酸过多者不宜多吃,另外患有肝硬化、急性胃炎等疾病的人群也不宜过量食用

五、注意事项:

1. 生粉是植物淀粉的一种名称,为玉米粉等为原料制成的粉末状产品,与面粉的用法差不多。 可用作勾芡、挂糊、上浆、拌馅等,是根据用途的不同而加以选择的。

2. 低筋粉又称低粉、蛋糕粉。低筋面粉颜色较白,细小均匀,富含蛋白质、碳水化合物、维生素E以及钙、铁、磷等多种矿物质,主要用来做蛋糕、饼干、冰激凌等糕点之用。

空诗裕空诗裕优质答主

用温水和面,醒20分钟左右,擀成薄饼,刷上油,放葱花和盐后卷起来擀的更薄一些,平底锅加热,倒入少量的植物油(大概1汤勺),把擀好的饼放入锅内煎至两面上色,盛入盘内即可食用了! 做好的味道还不错,香香的。不过这个做起来太累了啊…而且非常耗时间(≧∇≦)ノ

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