火龙果凉拌怎么做好吃?

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最近非常火的火龙果水果沙拉 食材准备: 新鲜火龙果1个、酸奶200g、草莓150g、香蕉1根、坚果适量(花生、腰果) 辅料:蜂蜜两勺、白糖一勺、白兰地1勺、椰浆半碗、牛奶半碗 制作过程如下: 准备一个干净的容器,将酸奶倒入其中搅拌均匀。然后加入切好的水果——苹果、香蕉、梨、橘子等任意一种或者几种都可以放哦! 我这次用的是自己做的无糖酸奶。如果是买的酸奶的话可以根据口味加入适量砂糖或者蜂蜜,这样拌出来的沙拉更好吃。 用勺子舀起一勺酸奶水果露,把它浇在已经切好块的火龙果肉上。 因为火龙果汁比较多汁,所以不用另外加水稀释啦~ 然后加入坚果碎,撒上白砂糖或者蜂蜜拌匀就可以了。

是不是超简单!拌好的沙拉酸甜多汁,口感超棒! 而且做法类似的还有芒果酸奶沙拉、西瓜酸奶沙拉等等,只要换上应季的水果,就可以轻松做出不同风味的沙拉啦! 我觉得这个水果沙拉最适合做早餐了。简单快手又营养美味。 还可以做成沙拉便当,带在身上随时可以补充能量。

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1、把买回来的红心火龙果,用刀划开,用小刀刮去内层的硬皮(外皮可以不吃);然后放到搅拌机里打成果泥备用! 2、用一个大碗装入两勺半(小勺)白砂糖和一勺橄榄油,再倒入适量清水搅拌均匀成酱料后倒在果泥上拌匀即可食用了!

3、如果喜欢清爽口感的可以先放点冰水在拌入,如果喜欢热辣辣的爽口感觉可以把辣椒面放在里面一起煮哦。。。

4、喜欢酸酸甜甜的口味还可以添加少量柠檬汁提味哦,当然也可以加入些酸奶味道更好呢~

5、做好的火龙果汁可以直接当饮料喝啦或者用来做沙拉也是不错的,但是记得不要用铁容器盛装哈,因为火龙果含有铁元素会氧化哦! 祝好胃口常相伴~

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