榴莲鸡汤怎么做好吃?

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原料:鲜榴莲肉,嫩鸡(土鸡)一 只,猪骨适量、生姜2~3片 制作过程:

1.把土鸡宰净,斩件;猪骨洗净,飞水待用。

2.生姜去皮切片;榴莲去壳,取出果肉,备用。

3.砂锅上火,放入生姜和榴莲肉,加入清水3000ml (约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。

4.上汤中放进鸡肉煮熟后,调以盐、姜等配料,即可进食。

特点:汤味浓香,有益气补虚的功效,适合一家大小或朋友同事聚会食用。 提醒:有湿热体质的人群不宜饮用此汤。

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主料:鸡1只、榴莲一小块

辅料:红枣适量、枸杞适量、姜片适量、料酒适量、食盐适量

榴莲鸡汤的做法

1、鸡肉冷水下锅,大火烧开,煮出血沫后捞出晾凉,切块。

2、汤煲内放入适量开水,将鸡肉块、姜片、红枣、枸杞、料酒一同放入,大火烧开后转小火,慢炖40分钟。

3、将榴莲取出,去壳,撕成条状,放水内泡五分钟后捞出,撕成小块。将榴莲肉放入煲内,再炖10分钟,加适量食盐即可享用。

温馨提示

如果用的是老鸡,鸡油较多,炖好后浮在汤面的油可以先撇去一些再放榴莲,以免过于油腻,营养去除了一半。

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