黄瓜青豆怎么炒好吃?

冀轩轩冀轩轩最佳答案最佳答案

准备原料: 嫩黄瓜1根、冷冻青豆200g,干红辣椒3-5枚、大蒜3-5瓣、花椒8-10粒、盐适量、植物油30ml。 操作过程如下: 1. 将黄瓜洗净用刀拍裂再切成段状;干辣椒洗净用剪刀剪成段备用。(为了美观可以去掉辣椒籽)

2. 锅中放清水大火烧沸后将青豆倒入氽煮约6分钟至熟,然后用笊篱捞出控水备用。

3. 中火加热锅中的植物油,依次下入花椒、蒜末和辣椒段烹出香味。

4. 随后放入黄瓜快速翻炒片刻,调入适量精盐拌匀后起锅盛盘。 小贴士: 1. 青豆不宜高温久炒,以免营养成分受损。因此建议先用冷水浸泡然后滤净沥干,最后快速爆炒以保持脆嫩爽口的口感。

2. 在热油中放入少许食盐不仅能防止油温过高导致食材成熟过快,同时还能起到激发香味的作用。如果感觉油中放盐后颜色比较深的话,可以用清水冲洗干净后再下锅炒制。

杨则航杨则航优质答主

我最爱吃蔬菜沙拉了,比如这个水果沙拉和蔬菜沙拉,都是我最爱的~ 蔬菜沙拉中加少许的黄瓜丝是很提味的哦! 还有拌黄瓜(这玩意儿要加醋);酸辣汤;糖醋藕片等等……

我是比较喜欢把菜切成细细的小块来食用呢~这样更容易入味嘛~ 所以题主可以根据自己的喜好来切,也可以切得大块一点,或者干脆手撕也行啦~嘻嘻嘻~ 小建议——蔬菜沙拉最好放点油拌着吃啦~这样可以减少营养流失哟~

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