薏米磨成粉有什么功效？
薏米的营养价值是非常高的，除了可以食用之外，也有一定的美容功效，生活中不少女性喜欢将薏米和豆浆一起饮用，其实薏米还可以磨成粉食用，这种食用方法更适合上班族使用，接下来就一起来看看薏米磨成粉有什么功效吧。
薏米磨成粉的好处
一、美白肌肤
如果您想知道如何美白的话，建议您每天都吃一点薏米，这是美容专家的最大秘招。因为薏米的水溶性纤维可以积极去除角质层，让皮肤变得更白皙光滑。
二、瘦身秘诀
如果你想减肥，不用刻意控制饮食，将薏米泡水喝即可。每天泡100克的薏米在白开水里当水喝，不仅减肥还可以美白。
三、治疗风湿性关节炎
薏米治疗风湿性关节炎的镇痛效果可达到90%左右，薏米对风湿性关节炎、心脾不足、脾虚水肿、脚气等病症都有一定的治疗效果。
四、治疗脚气病
薏米可用于治疗脚气病。将薏米晒干，研成细末。每次取10克，加盐少许，以开水冲泡饮用。每天喝两次，长期坚持，可收到明显的治疗效果。
薏米怎么磨成粉
1、将薏米用水洗干净，放在蒸锅里上火蒸熟，大约需要蒸半个小时，将蒸好的薏米取出放凉。
2、将熟透的薏米放在榔头或者擀面杖上用力的敲打，将薏米敲碎成1毫米左右的薏米碎。这一步也可以用研磨机来完成。
3、将打碎的薏米放入锅中用小火炒，不停翻炒直到薏米变成微黄，烘干水分即可。炒熟的薏米磨成细粉就好啦。
食用薏米应注意：
1、由于薏米是祛湿消肿的，所以身体比较虚的人就不适合服用，否则会越服越虚；阴虚火旺的人也不适合服用，否则会出现更严重的上火现象；还有脾虚的患者在吃薏米的时候一定要注意，最好先把薏米煮到软烂之后再吃，否则会造成消化不良等现象。
2、服用薏米的时候一定要注意烘干，否则会出现霉变，进而出现中毒的现象。
3、喝薏米水的时候一定不要把薏米直接倒在锅里，要不然很难煮熟。