干豆子怎么炒好吃?
用油炸是最安全的做法,但是很费时。现在可以用空气炸锅来炸,节约时间又不用油炸的那么多油。 准备一把花生和一把黄豆,用清水洗两遍,晾干水分。
锅里放油,花生米下锅,中小火慢慢煎炸。这个过程要不停地搅动,不然容易焦。炸至颜色变深,关火再搅拌一下让温度降低一点。(我大概用了100g的花生)
把刚才剩下的黄豆加水泡着,等到花生米炸好后,捞起花生米,剩下泡胀了的黄豆。 用刚才炸花生花的油下锅,把切好的葱姜、干辣椒下锅爆香。然后倒入泡好的黄豆,加生抽+老抽+盐+冰糖调好味道,小火焖煮20分钟。如果喜欢软的就多煮一会。 我家宝宝喜欢有嚼头一点的,所以我没煮太久,而且没有加糖。(我用了大约250-300g的黄豆) 干煸豆角也是用油炸的做法比较安全。
先把豆角去掉两头,掰成段状,洗干净沥干水备用。辣椒去籽切成段。姜切成丝。蒜切成片。 锅烧热倒油,油温升高后放豆角进去炸,不停的翻动让豆角均匀受热。炸至表皮皱缩,微微发黄捞出控油。
另起锅,油热后放入花椒、干辣椒、姜蒜炒香,然后倒入豆角,加盐、味精翻炒均匀,就可以出锅了。 小贴士: 1.如果直接下锅炒的话,要用大火快炒,以免营养流失。因为经过浸泡,黄豆已经有足够的水分了,所以不用担心会炒不熟。
2.空气炸锅的预热速度很快,不需要预热多久,所以不用太担心温度突然上升把豆子烧焦的问题。