怎么煮黑米粥好吃?
煮粥要煮得好吃,有两个关键点: 一是水的比例要合适;二是火候的掌握要到位。 水太少,粥会过于浓稠;水太多,粥就会稀稀疏疏,不够绵软细腻。 所以,我们在煮粥的时候,需要根据食材的特性来控制用水量。一般来说,粗粮的比例越大,则需要的水就越多。因为粗粮中的淀粉粒不溶或难溶于清水,需要大量的清水浸湿淀粉粒,才能糊化过程顺利。
而小米、大米等细粮就比较容易熟了,所以用冷水就行了。 在火候方面,煮粥讲究“小火慢熬”。如果用大火快烧,水分蒸发得快,很容易导致糊底。
【如何防止煮粥锅底变糊】 在煮粥的时候,我们可以往锅里放一把淘米箩或者空心菜叶,用来吸附锅底的糊渣,也可以起到防止锅底变糊的作用。
当然,最省事的法子还是用电饭煲预约煮饭程序煮粥。米饭煮熟后,让电饭煲继续保温2~3个小时,这时的粥就很绵软了~~ 很多人不喜欢吃黑色的食物,比如黑米。其实,黑色食物是有一定的养生保健作用的。 《本草纲目》中记载,“黑米能治虚损盗汗、热病伤阴、消渴淋浊……”可见,经常食用黑米对肾虚、体弱、贫血等有非常好的作用。