怎么煮黑米粥好吃?

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煮粥要煮得好吃,有两个关键点: 一是水的比例要合适;二是火候的掌握要到位。 水太少,粥会过于浓稠;水太多,粥就会稀稀疏疏,不够绵软细腻。 所以,我们在煮粥的时候,需要根据食材的特性来控制用水量。一般来说,粗粮的比例越大,则需要的水就越多。因为粗粮中的淀粉粒不溶或难溶于清水,需要大量的清水浸湿淀粉粒,才能糊化过程顺利。

而小米、大米等细粮就比较容易熟了,所以用冷水就行了。 在火候方面,煮粥讲究“小火慢熬”。如果用大火快烧,水分蒸发得快,很容易导致糊底。

【如何防止煮粥锅底变糊】 在煮粥的时候,我们可以往锅里放一把淘米箩或者空心菜叶,用来吸附锅底的糊渣,也可以起到防止锅底变糊的作用。

当然,最省事的法子还是用电饭煲预约煮饭程序煮粥。米饭煮熟后,让电饭煲继续保温2~3个小时,这时的粥就很绵软了~~ 很多人不喜欢吃黑色的食物,比如黑米。其实,黑色食物是有一定的养生保健作用的。 《本草纲目》中记载,“黑米能治虚损盗汗、热病伤阴、消渴淋浊……”可见,经常食用黑米对肾虚、体弱、贫血等有非常好的作用。

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黑米有一层蜡质表皮,煮之前最好用凉水加少许醋侵泡半个小时以上。(煮的时候我用的砂锅,效果特别好,如果家里没有的话,用一般锅也行。)锅内加水后,先大火烧开,然后下黑米,烧开转小火。盖上锅盖后不要立即走开,注意听砂锅响,等响声稍稍减小,就揭开盖子,再烧开,盖上盖子。反复几次,直到锅盖可以不必控制就几乎不响了,这时候,可以把火稍微开大点,继续煮。期间要记得搅拌几次。等到黑米全部开花,黑米粥粘稠了,就可以放红糖,改大火烧开。

煮黑米一定要用大火,至少要保持水沸腾,小火慢慢熬是煮不烂的。而且黑米一定要反复地烧开,才能充分膨胀开花,这样才好吃。

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