洋槐花怎么煎好吃?
1.把买回来的槐花冲洗干净,然后浸泡在清水里(目的是浸出槐花里的细砂); 2.泡好后,再用滤网过滤一次,把水滗干; 3.锅里放油,烧热后,放入切好的葱姜爆香;
4.倒入沥干的槐花,用小火慢慢翻炒(火大容易糊);
5.等到槐花变色(从白色到浅黄色),且水分变少,就差不多了 6.出锅前可以放些食盐调味
小贴士
*一定要先用冷水浸泡冲洗,这样可以去除槐花的苦味和生味(如果苦味很重,可能是其中掺杂着尚未熟透的槐花) *炒制的过程要不停地搅拌、翻动,防止粘锅。
【水煮槐花】: 1.锅内烧开水,放入洗净的槐花(最好用漏勺,因为花瓣薄);
2.待水再次沸腾时,调至中火,用筷子不断翻搅,以防焖烂;
3.约5分钟后,即可关火并迅速捞起,以免长时间在水里面浸泡而变得软烂无味。 如果喜欢软一点的口感,可以在热水中浸泡几分钟再捞起来。不过这样做会损失部分营养素。
小提醒:淘洗槐花的时候,不要用凉水或温水,这样会使里面的蛋白质凝固,不容易洗净。最好是先用热水焯一下,再用凉水淘洗几遍。