胃不好吃些什么水果？
1、葡萄 营养专家研究发现，目前市面上很多葡萄都有降低胆固醇、调节血脂、抗氧化、抗衰老等功效，尤其是天然的抗氧化剂多酚，其抗氧化的效果甚至比维生素E还要强，因此经常吃一些葡萄对于身体健康很有好处的。 尤其要注意的是，在所有的水果当中，葡萄所含的营养物质最均衡，也最容易被人体所吸收，想要改善肠胃不好引起的口臭，可以多吃点葡萄。
2、苹果 俗话说“一天一苹果，医生远离我”，可见常吃苹果对于人体健康有诸多好处，而肠胃不好的人多吃点苹果，也有养胃的作用，特别是苹果含有丰富的膳食纤维，不但能刺激消化液的分泌，还会加速肠道蠕动，帮助消化和吸收。另外，苹果还具有抑制胃酸过多分泌的功效，对于慢性胃炎、胃溃疡患者有很好的调养作用。
3、香蕉 据《本草纲目》记载：“甘薯有补中益气之功。”而且现代研究也表明，富含多糖类的香蕉对于胃黏膜损伤的保护作用非常明显，由于香蕉中含有大量的钾元素，对于胃肠道功能紊乱的人，适当吃一点香蕉可帮助调整钠（Na）、钾（K）平衡，缓解不适症状。
4、猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃不仅营养价值高，且功效多多；比如：清热降火、润燥生津、美容养颜、通便润肠等，尤其是对胃部疾病引起的食欲不振、消化不良有不错的辅助疗效。由于猕猴桃中含有丰富的维 C 和钙，有助于牙齿和骨骼健康，所以儿童也可以适量吃一些。
5、橙子 众所周知，橙子具有生津止渴、开胃下气的功效，经常吃橙子对肠胃也不好，因为它还能够保护消化系统，特别是胃部，避免受到不良因素的刺激，从而减少患有胃癌的风险。
胃肠不好的病人一般以温性食物为主，患者可以吃性的食物有：荔枝、龙眼，性味，也可以吃性甘味的香蕉，以及性温味甘的葡萄、葡萄干等。
由于胃肠不好往往是人体胃功能紊乱、脾胃虚弱导致的，所以最好少食用过于寒凉的水果，如柿子、柠檬、杨梅、青果、海棠、李子、柚子、甘橙、苦橙生姜等。胃肠不好的患者如果食用性寒凉的食物势必会加重胃粘膜的损伤，进而损伤脾胃，导致病情进一步恶化。
此外，对于胃肠不好的病人来说，吃任何的水果都不能过量，适量的进食水果可以起到生津润燥、润肠通便的作用，但是如果过量进食，势必会增加肠胃的负担，影响患者胃粘膜的修复，引起腹泻或加重腹泻症状。患者还应该注意温热饮食，也不能进食过甜、油腻辛辣的刺激食物。
影响胃肠健康的水果
山楂山楂味酸，可降血脂、助消化、收缩血管等，含有山楂酸、脂肪酶、淀粉酶、维生素C和钙等营养成分，有助于胃肠脂肪、淀粉的消化。但山楂酸度高，对溃疡性疾病、胃酸分泌过多者或少年儿童不宜多食，以免增加对胃肠黏膜的刺激。
柿子柿子含有30%的糖，还含有维生素C、胡萝卜素及钾等成分，味甘涩，性寒，含有鞣酸，含糖量和鞣酸的多少与品种、产地、成熟度有关。柿子能润肺，滋阴润燥，清热止咳，降血压和血脂，对高血压合并大便干结者尤为适合，还可截疟、止血，如小儿疟疾、咯血、便血等皆可用之。但含有大量的鞣酸，易在胃内与蛋白质合成鞣酸蛋白，容易析出而沉淀，与柿皮里的纤 维素胶结形成结石，逐渐增大而造成梗阻、消化道出血，出现剧烈腹痛、频繁呕吐等症状，嵌顿者可引起绞窄甚至穿孔。因此，不宜吃过量，特别是未成熟者和柿皮应少吃或不吃。
乌梅乌梅为梅子制成的。中医认为，能敛肺，涩肠，生津止渴，止血，并能抑菌防腐，青紫瘀斑，亦常作食物中毒后的解毒剂。但本品酸收太盛，不可过食，能引起反酸和嗳气等症状加重，影响消化功能，久食造成消化不良，引起腹泻、肠道吸收功能下降。
