香蕉酸奶有什么作用吗？
香蕉酸奶
其实用处非常大的，酸奶中含有益生菌，能调节胃肠功能，助消化、增食欲，还可以保护胃肠粘膜，非常适合胃肠不好的朋友食用。并且喝酸奶补充蛋白质、钙和维生素等营养性价比非常高。
香蕉是一种高能量食物，含有丰富的铁与钾等营养成分。它还有润肠通便的作用，是非常好的便秘预防与调理食物。并且香蕉本身含有生物抑菌素，具有抑制多种细菌的作用。
从美容的角度来说，酸奶具有减肥美颜、洁白牙齿、淡斑的功效。而香蕉含有丰富的钾盐，鲜果中高达0.5%，能有效消除水肿，并具有润发护发的功效。
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