莴苣木耳怎么做好吃?

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准备食材 莴笋一根、黑木耳适量、葱蒜、生抽、醋、白糖、麻油,少许鸡精 做法步骤 1.将莴笋去皮切丁,葱姜蒜切末备用;

2.将切好的莴笋放碗中加少许盐腌制片刻,腌好后挤干水分待用;

3.锅中放水,水开后下黑木耳焯水,捞出过凉沥干待用;

4.取一碗加少许白糖、生抽、香醋调成味汁待用;

5.热锅冷油,放入葱蒜末爆香后倒入调好的味汁和沥干的黑木耳翻炒片刻;

6.加入事先泡好的木耳,一起煸炒片刻;

7.最后淋上少许香油即可出锅装盘了! 小贴士 1.新鲜的黑木耳用冷水浸泡后,中间换几次水后煮熟就可以吃了,不要用开水快速焯熟,这样会损失部分营养哦~

2.不喜欢吃辣的可以不加小米椒,我加了一点红辣椒圈进去,颜色更好看,味道也更辣一些。

3.拌菜最好现拌现吃,保持新鲜。蔬菜中含有丰富的维生素C,这种物质是很娇气的,很容易遭受外界环境影响而流失。在凉拌的时候,需要尽量控制好时间。

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莴笋木耳炒猪肉

原料:莴笋1根,五花肉70g,黑木耳20g。青辣椒1根,红辣椒1根。蒜末、葱花各适量。生抽2茶匙(10ml),老抽2茶匙(10ml)。盐1茶匙(5g),油2汤匙(30ml)。

制作:

1、将五花肉切成0.3cm厚的片,青红辣椒去籽切成丝,莴笋去皮洗净切成片,大蒜去皮洗净剁碎,小葱洗净切碎。黑木耳用冷水泡发撕成小朵。

2、锅中放入油,大火加热至八成热时放入蒜末爆香,放入切好的猪肉片炒散。

3、依次放入木耳和莴笋片炒2分钟,然后放入青红辣椒丝、生抽、老抽和盐继续炒1分钟。

4、出锅前撒上葱花即可。

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