莴苣木耳怎么做好吃?
准备食材 莴笋一根、黑木耳适量、葱蒜、生抽、醋、白糖、麻油,少许鸡精 做法步骤 1.将莴笋去皮切丁,葱姜蒜切末备用;
2.将切好的莴笋放碗中加少许盐腌制片刻,腌好后挤干水分待用;
3.锅中放水,水开后下黑木耳焯水,捞出过凉沥干待用;
4.取一碗加少许白糖、生抽、香醋调成味汁待用;
5.热锅冷油,放入葱蒜末爆香后倒入调好的味汁和沥干的黑木耳翻炒片刻;
6.加入事先泡好的木耳,一起煸炒片刻;
7.最后淋上少许香油即可出锅装盘了! 小贴士 1.新鲜的黑木耳用冷水浸泡后,中间换几次水后煮熟就可以吃了,不要用开水快速焯熟,这样会损失部分营养哦~
2.不喜欢吃辣的可以不加小米椒,我加了一点红辣椒圈进去,颜色更好看,味道也更辣一些。
3.拌菜最好现拌现吃,保持新鲜。蔬菜中含有丰富的维生素C,这种物质是很娇气的,很容易遭受外界环境影响而流失。在凉拌的时候,需要尽量控制好时间。