胃消化不好吃什么菜?

钮怡岚钮怡岚最佳答案最佳答案

1、富含氨基酸的食物 富含氨基酸的食物有豆类及其豆制品,如豆腐、豆浆等;瘦肉、鸡蛋等;芝麻、花生、核桃及菌类、海藻类等食物。这些食品含有丰富的蛋白质,在蛋白酶的作用下可以形成具有营养功能的短肽与氨基酸,能有效地刺激被损伤的胃黏膜,促进其修复和再生,因此对慢性胃炎的患者比较有利。

2、富含维生素A、B族和锌的食物 动物内脏含有丰富的维生素A,而胡萝卜、南瓜等含维生素A量也较高,应尽量多食用。此外患者还应多吃含维生素B族丰富的食物如粗粮(麦片、玉米面)、新鲜蔬菜、水果等,以利于减轻胃酸对黏膜的刺激,保护胃黏膜。

3、细软易消化的食物 由于粗糙食物会加重胃肠道的负担,因此患有慢性胃炎的人,应该少吃或不吃粗粮以及糙米等难消化的食物,而应以稀粥、面条、藕粉、豆浆等食物为主。 另外,还要戒烟戒酒,因为烟酒会对胃造成不良刺激,加重病情。

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