香蕉辅食怎么做好吃?
20个月宝宝一次能吃半个香蕉,但是很爱挑食,不吃青菜只爱吃肉类,为了营养能跟上,我真是费尽了心思!不过自从给我家宝宝做了这道辅食后,他可是爱吃到停不下来呢,就连平时不爱吃的蔬菜也不排斥了,做爹妈的也太有成就感了吧…… 【蔬菜沙拉】准备食材:南瓜、苹果、香蕉、生菜、胡萝卜、鸡蛋1个、黑芝麻油适量。
具体做法:
第一步:锅中水烧开后放入泡软的山药和胡萝卜,煮熟后捞起备用;
第二步:鸡蛋打入碗中,加少许盐打散成蛋液,锅中刷上一层黄油,倒入蛋液铺平,小火煎至成型后盛出放凉;
第三步:南瓜去皮去籽切小块,放入锅中蒸熟后压成泥,加入牛奶和鸡蛋黄搅匀待用;
第四步:苹果洗干净削皮去核切成小丁,香蕉剥皮用刀背碾压成糊状与牛奶一起放入搅拌机打成汁,加入蛋黄液、熟胡萝卜和蒸好的南瓜泥搅拌均匀;
第五步:最后把调好的果汁倒进模具里,盖上盖子腌制3个小时左右即可食用。 做好的蔬菜沙拉宝宝一口气就能吃完,连菜汤都不剩~